September 2006
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El colesterol es una sustancia parecida a la cera que se encuentra en todas las partes del cuerpo. Es producido por el hÃgado a partir de la grasa saturada de la dieta y también proviene de alimentos como carnes y productos lácteos. Este viaja por el torrente sanguÃneo en paquetes llamados lipoproteÃnas.
El colesterol bueno, que los médicos identifican como lipoproteÃnas de alta densidad (HDL, por sus siglas en inglés), es el encargado de eliminar el colesterol malo de la sangre y evitar que se cumule en las arterias. Mientras más elevado sea el HDL, menor es el riesgo de padecer enfermedades cardÃacas, la primera causa de mortalidad en Estados Unidos y comienza a ser un problema en páyese en desarrollo.
Estudios han demostrado que el único fármaco con la facultad de aumentar del HDL (colesterol bueno) además de ayudar a reducir el LDL (colesterol malo) y los triglicéridos es el ácido nicotÃnico, disponible en el mercado local bajo el nombre de Niaspán. Se ha demostrado que este combinado con estatinas, produce beneficios adicionales para reducir el colesterol dañino.
El tratamiento es más efectivo con la participación activa del paciente, quien debe hacer ejercicio durante al menos 30 minutos diarios, y llevar una dieta saludable. Ambas prácticas contribuyen a aumentar el colesterol bueno y reducir el malo. También es importante controlar anualmente los niveles de lipoproteÃnas en la sangre, y consultar al médico, para que proponga el tratamiento más adecuado.
Written by Admin on September 29th, 2006 with 1 comment.
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- No recuerda palabras comunes o usa palabras equivocadas.
- Su personalidad ha cambiado mucho (confuso, receloso o miedoso).
- Cambia rápidamente de ánimo o comportamiento.
- Se olvida d las cosas más a menudo, como las habilidades de trabajo. Por ejemplo: ¿cuál reunión se me olvidó?
- Le es difÃcil hacer cosas rutinarias. Por ejemplo: atarse el nudo de la corbata.
- No sabe muy bien dónde está, qué dÃa es o qué hora es.
- Hace cosas que no parecen tener sentido. Por ejemplo: ponerse ropa de verano cuando es invierno.
- Pone las cosas en lugares inapropiados. Por ejemplo: coloca un reloj en una refrigeradora.
- Tiene dificultades a menudo con tareas complejas.
- Ya no le interesa hacer nada o pierde el interés si no se le anima.
Written by Admin on September 27th, 2006 with no comments.
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Roncar es tan común que muchos lo consideran normal y una caracterÃstica de estar dormido. Pero no todos los ronquidos son aceptables,
El aire que respiramos debe pasar a través de una serie de espacios y conductos en las vÃas aéreas superiores, la nariz, la nasofaringe, la orofaringe y la hipofaringe. Los pasajes sirven para conducir, calentar y humidificar el aire que respiramos, permitirnos comer, hablar, cantar y otras funciones. El sistema nervioso controla músculos que crean válvulas que se abren y cierran en secuencias precisas para que podamos hacer esto.
Sin embargo, los humanos sufrimos de procesos de enfermedad que afectan las áreas, las contaminamos con humo de cigarrillo, administramos irritantes como chile y alcohol, sufrimos alergias e infecciones, acumulamos grasa en el cuello y usamos sedantes para “mejorar†el sueño o almohadas demasiado grandes.
El resultado es ese ruido ronco, recio y para los demás desagradable, que dice que el aire no correr fluidamente. Al ser un proceso que se retro-alimenta el roncador empeora con los años. La vibración es un trauma para los tejidos, los inflama, daña los nervios de las mucosas (NeuropatÃa Faringea), que a su vez daña los sistemas de control muscular que dilatan las vÃas aéreas.
Con el tiempo el proceso puede evolucionar a la apnea del sueño, la cual acompaña de ronquidos disparejos o pausas de segundos, múltiples despertares, fatiga excesiva al despertar e irritabilidad y fallo general de la salud fÃsica, psÃquica, social y hasta financiera.
Cómo dejar de roncar:
- Evite el sobrepeso, la obesidad es un predisponente.
- No fume.
- Use la almohada apropiada, una muy grande deforma las vÃas aéreas.
- Trátese alergias e infecciones.
- Corrija posturas al dormir, de lado es preferible.
Written by Admin on September 27th, 2006 with 7 comments.
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La alta presión arterial o hipertensión es un factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares coronarias. En la mayorÃa de los casos es genético, pero puede prevenirse llevando una vida sana y tomando el medicamento adecuado.
La angina de pecho, las cardiopatÃas isquémicas, los infartos miocardios o la muerte súbita, entre otras, son algunas de las enfermedades producidas por este mal.
Estas enfermedades son la principal causa de muerte en el mundo, ya que representan más de 7 millones de muertes al año, y la hipertensión arterial afecta alrededor de un billón de personas en el mundo, lo que representa el 20% de la población adulta mundial.
Prevención:
Años atrás se creÃa que aparecÃa solo en personas adultas, sin embargo esta enfermedad puede afectar a toda edad. Es importante diagnosticar a tiempo y mantener a los pacientes hipertensos controlados a través de la toma habitual de la presión arterial.
Luego, cuando se ha diagnosticado una hipertensión continuada es fundamental reorientar sus hábitos de vida de una forma más saludable como dejar de fumar, bajar peso, ejercitarse, buena alimentación, consumir poca sal y grasa, minimizar el consumo de alcohol y seguir una adecuada mediación según la prescripción de su médico.
Tratamiento:
Es importante tratar la hipertensión con medicamentos como piedra angular en la protección cardiovascular, a través de monoterapias o terapias combinadas. Los medicamentos tradicionales producen efectos secundarios como diabetes, aumento de triglicéridos y colesterol. En cambio los nuevos medicamentos son prácticamente neutros, es decir, tienen menos efectos colaterales.
Recuerde consultar con su médico siempre y siga los consejos que le da.
Written by Admin on September 25th, 2006 with 8 comments.
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El cuerpo materno debe estar lo más apto posible para la maternidad; y la mente, en especial la de las primerizas, tiene que estar liberada de temores excesivos que puedan entorpecer el disfrute de la experiencia de primeros movimientos del hijo.
Algunos especialistas creen que un embarazo planificado es mejor pues la futura mamá se prepara con antelación fÃsica y psÃquicamente, Pero eso no significa que un embarazo sorpresivo constituya un problema: al contrario, puede tener además el deleite de las sorpresas.
Primeriza o no, se recomienda que antes de concebir un bebé, la mujer comience por una vista a su ginecólogo, quien tratará los eventuales problemas que puedan entorpecer la gestación. AsÃ, el médico podrá tratar esos problemas y darles a los futuros padres suficiente información útil sobre fecundidad, cuándo dejar de usar los anticonceptivos, ovulación, etc.
El chequeo debe ser realizado en el momento adecuado antes que la mujer programe su embarazo, especialmente si tiene, por ejemplo, enfermedades crónicas como diabetes, lupus, hipertensión, entre otras.
A continuación le presentamos una serie de consejos e indicaciones que todos deben seguir. Además, nunca se olvide que sólo su médico le podrá dar respuestas personales. Confirme y busque la orientación de su médico.
Edad:
Si usted ya pasó los 35 años de edad, los exámenes antes de quedar embarazada son fundamentales para detectar la presencia de fibromas. Un chequeo completo permite detectar anomalÃas o infecciones. A partir de esa edad, existe la necesidad de informaciones complementarias como la evaluación del lÃquido amniótico para la detección de trisomÃa.
Fecundidad:
Normalmente la fecundidad promedio de la pareja es de 25% al mes. Ésta disminuye en función de la edad de la mujer. Después de dos años, sin anticonceptivos y sin embarazos, vale la pena consultar a un especialista para realizar una evaluación de la pareja.
Hipertensión arterial:
Si usted ya es hipertensa y está bajo control, normalmente la gestación ocurrirá sin problemas, pero la opinión de un especialista es esencial. Posteriormente. El seguimiento será realizado en conjunto por el obstetra y el cardiólogo. Otro punto importante es la hipertensión gravÃdica que puede presentar complicaciones para la madre y el feto. Si se presenta en el primer embarazo, en el próximo podrá ser prevenida.
Enfermedades crónicas:
Sea cual fuere su enfermedad, es necesario que su médico le aclare detalles al respecto. Los casos de epilepsia, lupus, etc., necesitan ser tratados. Algunos medicamentos pueden influir en la formación del bebé.
Asma:
Es necesario siempre un control para un embarazo más tranquilo.
Bebidas alcohólicas y cigarrillo:
El alcohol, el tabaco y el embarazo no combinan. Lo mejor es suspender completamente su consumo. El alcohol puede causar anomalÃas fetales (fetopatÃas alcohólicas). El cigarrillo es perjudicial no sólo para el futuro bebé sino también para la madre.
Orientación:
Para tener un embarazo sin mayores contratiempos, todas la mujeres deben hacerse un cuqueo para garantizar un perÃodo de nueve m eses de mucha tranquilidad. Si el embarazo es programado, hay tiempo para tomar todas las precauciones. En eses caso. Es necesario que la futura madre verifique y aclare con su médico cuestiones como: abortos de repetición, embarazo después de un cáncer de mama, problemas cardÃacos, antecedentes de cesárea, quiste ovárico, problemas de columna, necesidad del uso de cortisona, diabetes, enfermedades genéticas, renales, crónicas; fibromas, herpes genital; uso de medicamentos de partos prematuros; problemas en cuello uterino; peso; vacunación contra la rubéola; toxoplasmosis y vacunas.
Written by Admin on September 23rd, 2006 with 150 comments.
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